[...] i wytłumaczyć, zaobaczyć jak Ty to robisz wskazać błędy jeśli są i co robić by to poprawić. Co do sieciówek, oni maja swój target nakierowny na zyski, i trener będzie wcisakł Ci jakieś plany itp. Mzoe ogarnij sobie jakiegoś na jakiejś grupie np https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/ się podpytaj gdzie mozna dobrego trenera poszukać.
tak caly dzien w pracy .popatrzylem na Szkola Sztuk Walki P. Ochniowskiego na ul zamoyskiego ale treningi sa w pon.i srody.tak ze odpada.zobacze na wisłe moze akurat! sie uda najlepsze byly by wtorki i piątki ale niemoge znalez zadnego klubu gdzie mozna by bylo trenowac w takich dniach.
MarcelQ mam na myśli zgraje osłów , która zadomowiła się ostatnio na forum i sieje tylko zamęt. Ich posty to coś w tym stylu : mam 17 lat ćwic ze 6miechów niech ktoś mi rozpisze 10om i 100mety. Ach czy odblok jest potrzebny jak tak to gdzie można kupić?. Jak czytam coś takiego to zaraz bym im konta pokasował.
„Czy ta gala to bedzie kaszana to nie wiem bo jeszcze sie nie odbyla. A Kowalczyk stara sie jak moze zeby z MT cos sie ruszylo.” – Kask „zgadzam się z Kaskiem! Tan na prawde to nie jest wazne KTO to bedzie organizował. Ważne żeby ta gala prezentowała wysoki poziom i żeby zacheciła innych do trenowania MT a [...]
[...] (bo wielu ludzi po prostu lekcewazy niebezpieczeństwo)itp. posłuże sie przykładem A. Rylik, pytanej, jak sobie radzi z napastnikami. odpowiedziała,ze nie chodiz tam, gdzie można zostac napadniętym. w tym duchu również M.Thornton mówił o samoobronie. taki kurs to powinna być nauka myślenia, a nie walenia po twarzach. btw: ale zrąbany [...]
Cześć też sie kiedys zastanawiałem gdzie można uzyskać certyfikat i chyba najbliżej to w Niemczech w Choice of champions z tamtąd kupowałem właśnie te ściskacze C.O.C
No z tym pare ml powiem tak bralem w dzien treningu rano 1ml po treningu 1,5 i na noc 1ml w dzien beztreningowy ok 2ml.To malo duzo na ok 75kilo wagi ? No i pytanie gdzie mozna kupic HMB firmy British Dragon :) ?
No to może do urzędu miasta/gminy?? Nie mam pojęcia. Ja bym psozła do sądu,tam,gdzie można rejestrować działalność gospodarczą i tam się wszystkeigo dowiedziała albo własnie do urzędu miasta. Tam powinni Ci wszystko wyjaśnić.
[...] 8 razy 2 serie 30kg 6 razy 1 seria bary przód 20kg 8 razy 2 serie 25kg 6 razy 2 serie martwy ciąg 30kg 10razy 35kg 8razy 40kg 6razy 45kg 4razy 50kg 2razy 55kg 1raz PIĄTEK to samo co w poniedziałęk. A i czy mógłby ktos napisac gdzie mozna dodac cwiczenia na kaptury. I moze jeszcze cos dodac. [ Zmieniony przez - ets1 w dniu 2009-12-17 19:41:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no tak ;] lepjej ale te cwiczenia widzlem tez na stronie wlasnie gdzie mozna zapisac sie do fizioterapelty .. i zaczolem je robic... a tak bym nie robil zaraz strone znajde to dam link